Stoelyoga/zitbewegingsvorm rondom of op de stoel
Vanaf 13 februari 2026 is Esther gecertificeerd als Bootcamptrainer. De eerste inloop buitenlessen beginnen eind April. Houd de socials en de website in de gaten. Ki&Kaha Bootcamp Ladies Lindenholt, heeft als doel met buiten bewegen een plek te creëren bij de Vincentius Vereniging Nijmegen waar plezier en gezond bewegen voorop staat.
Mā-o-ri Moves-Ki&Kaha Bootcamp Read More »
Vitaal Bewegen Vanmorgen mocht ik weer een mooie stoelyoga les verzorgen. Door omstandigheden waren bijna alle cursisten verhinderd, op mijn oudste cursist na. De uitgeprinte lesschema voor de groepsles die ik thuis nauwkeurig had voorbereid, stopte ik maar met een glimlach terug in mijn tas. Stoelyogalessen zijn altijd mooi om te geven. Wanneer zitten
Rust in ritme met drum-fit, slow stoelyoga en yogi-fit.
Rust in ritme, drum-fit, slow Stoelyoga en yogi-fit Read More »
Rust in Ritme …..Drum-fit als Cardio-drumming voor alle leeftijden. Het is een energieke work-out op muziek. Met speciale fit sticks op grote fitness ballen werk je aan conditie, coördinatie en vooral plezier. Geschikt voor iedereen ongeacht leeftijd, ervaring of ritme gevoel. Naast de rustige Stoelyoga die ik geef, zocht ik naar een meer upbeat en
Terwijl ik luister naar de afspeellijst van mijn docent Stoelyoga, voel ik de drukte in mijn hoofd iets afnemen. Het is inmiddels twee weken geleden dat ik trots de docentenlesdag afsloot en mijn certificaat in mijn tas stopte. Ingelijst staat het certificaat te shinen in mijn yogastudio, waar ik 6 yogastoelen heb die wachten op
Wat heeft een stoel met yoga te maken? Read More »
© 2025 All rights reserved BY KIAORA HANDS
Made with ❤ by VDA webdesign